高難度

チャイスポ パーソナルレッスンで頑張る彼女が新しい技にチャレンジ！

その名も『伸膝前転』

これは膝を伸ばしたまま前転を行うなかなか難しい技。

前半部分は膝の曲がりに注意すればできんねんけど、この技の難しいところは立ち上がり動作の後半部分。
タイミングを合わせて、一気にペタッと前屈姿勢をとると同時に、両腕でマットを力強く押して体を持ち上げる。

柔軟性と筋力が必要やね。
コツをつかむ為に傾斜を利用しての練習。

頑張れ〜！

タイミング(o^-^o)
タイミング(o^-^o)