› 体操ダー！ › 高難度2009年09月30日
高難度
チャイスポ パーソナルレッスンで頑張る彼女が新しい技にチャレンジ！その名も『伸膝前転』
これは膝を伸ばしたまま前転を行うなかなか難しい技。
前半部分は膝の曲がりに注意すればできんねんけど、この技の難しいところは立ち上がり動作の後半部分。
タイミングを合わせて、一気にペタッと前屈姿勢をとると同時に、両腕でマットを力強く押して体を持ち上げる。
柔軟性と筋力が必要やね。
コツをつかむ為に傾斜を利用しての練習。
頑張れ〜！
タイミング(o^-^o)
タイミング(o^-^o)
Posted by ダーコーチ at 21:16│Comments(0)
