体操ダー！

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いつもお世話になっている野間幼稚園、ナーサリーさんでの課外体操教室。

種目はマットから鉄棒に移り、良い雰囲気で練習ができていました。


そこでダーコーチからの

「チェ〜ックポイント！」

この合図でみんなの練習は一時中断。今まで手がけている技を一人で発表するようにしてるんです。

「一番いく人〜！！」

とダーコーチが呼びかけると元気な声で「はい！」とこたえてくれます。

その時、ちょっぴり自信がないお友達は、まわりの様子をうかがいながら…気持を整理して…最後の方に頑張ってお返事をして発表してくれるんですよ。

まず自信満々のお友達がヒョイヒョ〜イと逆上がりを披露！！

見学に来られる保護者様からの拍手もいただけます。(^o^)//"""""""(^o^)//"""""""

「次いく人〜！！」

するとちょっぴり不安なお返事が「はい(-o-;」と。

鉄棒を握り…前後に足を開いて構え…いっきに足を振り上げ、身体を鉄棒に引き寄せる！！！

「きたっ！？」

「おぉぉぉ〜！！！」とみんなの応援にも力が入る！！

クルリ〜ン！！

「やった〜！！」
パチパチパチパチ〜！！
(^o^)//"""""""

このプレッシャーの中、初めてできた！！
すごかったなぁ〜(*^∇^*)

この時は本当に嬉しくって、みんなで喜んだなぁ(o^-^o)

でもこれで勢いはおさまりません！

次から次へと大成功！！
へ(^-^)乂(^o^)ノ

自分自身の力はもちろん、みんなの応援や回りの雰囲気で、何倍にもパワーアップすんねんなぁ(T_T)

感動しました！！
  

器械運動の非常勤講師でお世話になっている九州共立大学の前期授業が終わりました。

器械運動の試験課題はゆか、とび箱、鉄棒の3種目。

ゆか運動では
10の技を組み合わせて演技発表。

技は…
?前転、?開脚前転、?後転、?伸膝後転、?開脚後転、?倒立前転、?後転倒立、?側転、?転回、?バランス


とび箱運動では
?開脚とび、?閉脚とび、?台上前転、?転回とび


鉄棒運動では
?逆上がり、?前回り、?後ろ回り、?グライダー、?け上がり


減点法で採点し、10点満点中6点以上で合格！

学生達、みんな頑張ってたなぁ(o^-^o)

手のひらのマメを潰しながらも一生懸命やった。

さぁ〜！！点数つけよ！！
(￣0￣)ノ
  

チャイスポ プレイキッズ体操教室の土曜日小学生クラス。

画像左奥にある黄色のコーンが見えるでしょうか。

またもや新記録達成でございます！！
♪d(⌒〇⌒)b♪

パフォーマンスゾーンにある緑の壁(画像右側)に両足を掛け、壁づたいに腕だけで横に移動していくトレーニング！

途中にはデコボコがあったりフカフカマットがあったり、網を渡って行ったりなど、道のりはかなりハード…。

チャレンジャーのほとんどはデコボコ壁に体力を奪われ、フカフカマットまでたどり着けない。

そんな中、1人だけ新記録を叩き出したスーパー小学生がいた！！

今までの最高は網を超えたあたり。その記録を5mも上回ったんです(;□;)!!

その頑張る姿に見学される保護者様や共に戦うメンバー達から拍手贈られました。
へ(^-^)乂(^o^)ノ

(タイムはかってたら2分以上は逆さ姿勢を保って移動してたんちゃうかなぁ…ほんますごいわ！)

新チャンピオンに感想を聞くと

「今度は1周まわれるぐらい頑張る！！」

と早くも新たな目標発表！
たいしたもんです。

めっちゃかっこ良かったで！！(o^-’)b
  

チャイスポ プレイキッズ体操教室。

「さぁ！今からオモシロランドを建設しま〜す！」とダーコーチ。

ゆ〜ぞ〜コーチとチャイスポメンバー達がパフォーマンスゾーン内をグルグル走っていきます。

そこにダーコーチが少しずつ障害物を置いていくんです(￣▽￣)

マット、跳び箱、踏切板…フカフカマットに平均台！！

みんなは汗をかきかき、楽しそう(o^-^o)

さっきまではみんなグルグル回ってたのに、やっぱり平均台が入るとちょっと渋滞するね(^_^;)

渋滞…渋滞…渋滞・・・


「あっ！！！(;□;)!!」

みんなそろった！？


見事に全員が平均台にのぼれました(^_^)！

なんか迫力あるねぇ〜(-_-)
  

ダーコーチよりもで〜っかいひまわりを発見！？
(@_@)

あんまり立派なひまわりやったもんやから、ここはひとつ携帯におさめとこぉと…。

携帯電話をひまわりの方に向け…

眩しい〜っ！！(>_<)

あれっ！？

ひまわりって、ずっとお日様の方を向いて咲くんじゃなかったっけ？？？

あっ！？

もしやっ！？

日食！？

それで太陽の位置を見失ったとか…！？


…んなわけないか・・・。
(≧ε≦)
  

ど〜でもえ〜ねんけどねぇ…
(^^;
  

チャイスポ パーソナルレッスン！

涙で顔がクシャクシャ(T_T)
あまりの疲れにグッタリ…(+_+)
そのままフカフカマットにゴロ〜ン(>_<)

「本当によく頑張ったね！(*^∇^*)」
----------

高〜い平均台をおサルさん(ブタの丸焼き)のようにぶら下がって端から端へ渡るトレーニング！！


跳び箱や鉄棒のレッスンでは目標を立てて今まで頑張ってきたんやけど…


何かが足りひんねんなぁ…
もしかしたら『やるぞぉっ！！』っちゅ〜真剣さが足りひんのかも…


もしかしたら、できひんかった時の『悔しさ』ってのが足りひんのかも…


ダーコーチは彼の底力を引き出したくていろ〜んな事を考えました。


「足を掛けてお猿さんで端まで行ってみようよ！」

「お猿さんは幼稚園のお友達でもできるからきっと簡単に渡れるやろ〜ね！」
なんて言いながらはじめました。


平均台の形…。鉄棒とは違ってなかなかうまく握られへんねん(-o-;(-_-;

だから全身の力をフルに発揮せな、そう簡単には行かれへんねんなぁ！！


で、早速、チャレンジ！！

「小さなお友達でも半分は行くよ」と伝えると、彼の表情が変わった！？



やり遂げると思ったが、そう簡単にはいかい…。

開始から4分が過ぎた。

体力の限界がやってくる。
ぶら下がったまま動けなくなった…。

彼の目に涙が溢れた…。


落下…。


マットにうずくまった…。
「そのままちょっぴり休んでいいよ」とダーコーチが伝えても返事はない。


ちょっと落ち着いてから彼と少し話をしました。


「途中で体が動かなくなって…どっちに進んでいいか分からなくなって…それが…とても悔しくて…」

「それだよぉ〜！！！」
「その気持ち！とても大事だよ！ほんと今までで一番頑張ったかも知れないね！(o^-^o)」


今日はほんまによぉ〜頑張ったで！(*^∇^*)
お疲れ様

彼の話をあと10秒長く聞いてたら、完全にもらい泣きしとったね(;^_^A
  

木曜日の16時45分から90分は、株式会社SATAスポーツ医科学研究所さんと共同で『スポーツ塾』開講しています。

そこでダーコーチが必ず取り入れるのが

『縄跳びチャレンジ100回とび！』
(てか、タイトルは勝手にダーコーチが決めました(^^;)

縄跳び前まわしとびを100回！！

途中で引っかかったってかまわない。

みんなはどれぐらいのタイムでとべるかなぁ(￣▽￣)ｖ

スポーツ塾のメンバーは何度も何度も練習してチャレンジ1回目！


48秒かかりました。
(≧ε≦)

ここからがダーコーチルール！？*￣0￣)ノ
2回目にチャレンジしなければいけません(;□;)!!

目標は「さっきの自分に勝つ！！」こと。

負ければトレーニングとして3回目…(>_<)

勝てば2回目で終了し休憩タ〜イム(＾-＾)ノ~~

「準備ができたら教えて下さい」とダーコーチが伝えると、キリッと引き締まった表情で「いきますっ！」

よ〜〜〜〜〜い、ピッ！！


すごい！！
新記録達成〜！！

41秒台をマーク＼(~δ~)／
ちなみにダーコーチもチャレンジしてみました。

記録は32秒！！

やったね(o^-^o)

と同時に「しまった！？」(;□;)!!

ダーコーチルール忘れとった…(-_-;

疲れ果てたダーコーチ…
3回目のトレーニングまで頑張りましたぁ〜(-o-;
  

チャイスポ プレイキッズ体操教室の水曜日。

マット運動の練習。

スピードを競い合うちょっとしたゲームをやってみました！

事前に決められた技をできるだけ速く実施し、ビーチフラッグの要領で設置してあるミニコーンをポーン！と手ではじくってのがルール。

相手より先にミニコーンをとばした方が勝ちとなります。

これがめちゃくちゃ盛り上がり、思わずダーコーチもみんなの頑張りに見入ってしまいました。
*￣0￣)ノ

ダーコーチが「よーい、ピッ！！」とスタートの合図をするとチャイスポメンバー達は、相手に負けまいと高速スピードで回転していきます。

前転→後転→コーンをはじく→側転→ダッシュで→コーンをはじく！！

ひとつ目のコーンが間に合わず無理だと判断した時には、直ぐ様側転へと進み次のコーンを狙ってもOK！！
ε=┏(;￣▽￣)┛

駆け引きありの真剣勝負！！

これがまたなんで盛り上がったかというと、あまりの高速回転で前に回ったり、後ろに回ったりするので、コーンの場所を見失ってしまうんです。

前転！！、後転！！、コーン！！「・・・あれっ！？どこっ！？」みたいな・・・
(≧▽≦)ゞ

ゲームを続けていくにつれ、みんなは何かに気が付いたようです。

慌ててバタバタするよりも、丁寧に確実に技を実施する方がこの勝負に勝てるってことを(o^-^o)
  

宗岳寺保育園さんの正課体育教室は毎週火曜日に行っています。

じめじめ、じりじりと何とも言えないこの暑さ・・・(;^_^A

でも子ども達は裸足になって元気いっぱい園庭を走り回ります。

そんな姿をみるとダーコーチも「負けてたまるかぁ〜！」という気持ちになります。

みんな汗いっぱいかいて体育教室が終了して、お給食の時間。

「ダー先生！見て見て〜！」

と見せてもらったのは、きれいなまん丸ピカピカトマト！

「おいしそ〜」とダーコーチが言うと

「これみんなで作ったと〜！！」
って教えてくれました。

「どこで？」と聞くと

なんと「砂場で〜！」と！？

いやいやいやいや(@_@)
え〜！？本当に！？

と思って砂場を見ると・・・。

なるほどね。

砂場の横で育ててたんやね。(o^-^o)

みんな好き嫌いなく、何でもモリモリ食べて強い身体をつくろうね！！
  

九州共立大学での器械運動の授業。

マット、跳び箱、鉄棒の3種目を15回の授業で行います。

ダーコーチからの課題は…

▼マット
10の技を自由に取り入れて演技を構成し試技

▼跳び箱
開脚(閉脚)とび、背面とび、台上前転、転回とびの実施

▼鉄棒
逆上がり、後ろ回り、前回り、グライダーの実施

そして…
一番の難関…

それは

『け上がり』

この技だけはなっかなかできひんねんなぁ…。

力の入れ方が分かれへんねんなぁ…。

こればっかりは何度も練習して動きやタイミングを身体で感じるしかない。


もちろん教員や指導者を目指す学生達。

補助の仕方もしっかり覚えて仲間達を手助けをする。

14回目の授業が終了した時にはみな手のひらのマメが潰れてしまっている。

最後の1回、全員成功させるように頑張ってほしい。
  

毎週木曜日にある花畑幼稚園、ナーサリーさんでの課外体操教室。

最後のお片付けを手伝ってくれると本当に助かるなぁ〜♪d(⌒〇⌒)b♪

お友達に「もぅ持って来てきてくれたの！？」と話せば、もう一人が負けじとスピードをあげて持って来てくれる。


「そんなに大きな段を持って来て重くない？強いねぇ！」と話すと、もう一人は2段まとめて持って来てくれる。


ちょっとしたことでも競争心が生まれる。

お友達やお家の人、先生達にアピールする。

今回はお片付けをすることで、みんなの為、そして自分の為にもなってしまう。

ダーコーチも見習うところがたくさんありました。

ありがとう！
力持ちさん！
  

チャイスポ プレイキッズ体操教室のヒトコマ(o^-^o)

何度も何度もハンドスプリング(前方倒立回転)の練習を自主的に行うチャイスポメンバー。
ε=┏(;￣▽￣)┛

なかなか成功しない…

助走→→両手を大きくあげて高いホップ→→片足を振り上げてイッキに逆さ姿勢→→身体をシメて強い突き放し動作→→身体を反らし空中でブリッジ姿勢を保ちながら→→膝のクッションを使って踏ん張り着地！！
＼(~δ~)／

それでもなかなか上手くいかず本人も納得がいかない様子…。

と、その時！？

何かがダーコーチの目の前に飛び込んできた！？

何や！？
今の高速回転はっ！？

それは流星の如く現れた少女であった(;□;)!!


どぉやらおにぃちゃん達の練習をみかねて参戦したみたい(^_^;)

彼女の表情は(o^-^o)とってもニコニコご満悦(*^_^*)

にしてもあのスピード…

すごかったなぁ(@_@)
  

いつもお世話になっている野間幼稚園、ナーサリーさんでの課外体操教室。

可愛いツバメさんが3羽電線にとまってま〜す！！
キマってるねぇ(￣▽￣)ｖ

ダーコーチが言いました。

カッコ良く逆上がりができたら〜

両腕をグイッと伸ばして〜

それからお顔をあげて〜

ニッコリ笑って〜

『チュンチュン』って言えたら完成だぁ〜！！


お友達は恥ずかしながらも可愛く言ってくれました！！

『チュンチュン』って(*^^*)
(しゃ〜ないから言ってやろぉってな感じやったかなぁ(^_^;)

これは教室が終わってからの画像やねんけど、みんなのパワーはほんまに計り知れへんなぁ…(≧▽≦)ゞ

このみんなのパワーを写真におさめようとダーコーチが集めて

「ハイポーズ！！」

カシャ！！

ん！？

おいおいおいおい…ヾ(^_^)

おとなしすぎなんちゃう！？*￣0￣)ノ
  

チャイスポ パーソナルレッスンの仲間達！！

握力強化でぶら下がりにチャレンジ！！

これはダーコーチもむか〜しむかしトレーニングでやっとりましたぁ！！

見た目は「ブラ〜ン」ってして簡単そやねんけど、やってる本人はごっつしんどいねんでぇ(￣▽￣)

さぁ！それではぶら下がりのタイムは…！？

m(__)m
申し訳ございません…どうやらご本人の都合により次回から公開したいそうです…。
------------
続いて彼女は後転倒立の練習中！！
この技は後転から手足を伸ばすタイミングがめっちゃ難しねん…。
倒立姿勢になっても静止するのは至難の業！！
頑張ろぉ〜！！
  

今日はいつもお世話になっている宗岳寺保育園さんの正課体育教室でした。

蝉も鳴きはじめて、もぅすぐそこまで夏がきています。ダーコーチの顔も赤色からだんだんと黒色に変わってきています！

ふと目をやると大きな笹の葉にお願い事がた〜くさん！！

「逆上がりができますように」

「一輪車が上手になりますように」

「ウルトラマンになれますように」

〜担任の先生と結婚できますように〜なんてお願い事もあったようで…(o^-^o)
(先生は「あと5年しか待てませ〜ん」って言ってたっけ(^_^;))

他にも可愛いお願い事がいっぱいあったなぁ。


ダーコーチも・・・願い事が叶いますように(>人<)
  

チャイスポ プレイキッズ体操教室で「山登り」と題してウォーミングアップをしました！！

最初は山にみたてた跳び箱をピョーンととび越えるだけε=┏(;￣▽￣)┛

で、それをクリアしていくと、どんどんどんどんその山は高くなっていく！？
(高くなるにつれチャイスポメンバーは盛り上がっていく！)

最高の8段！！

脱落者もみえはじめる…

「次は何だ！？」と生き残りメンバーの緊張感も高まる…

そこでダーコーチは考えた！！

マットを乗せて更に高くしてやろぉと！！

「わぁ〜！！！うぉ〜！！！きゃぁぁぁ〜！！！」とあまりの高さに悲鳴が響き渡る！！
(※てかみんなめっちゃ喜んどった(^^;)

「これでど〜だ！！2m以上はあるぞぉ！！」

「来ぉ〜い！！チャレンジャー達よ！！」
(て、ちょっとカッコつけさせてもらいました(^^;)

すると！？

タタタタタタタ…タンタ〜ンッ！！

と、あっさり乗り越えられちゃいました…(-_-;

でもこの高さ…山登りっちゅ〜より、ロッククライミングやね(*^∇^*)

参りましたm(__)m
  

ここでもひとつブログをアップさせていただきます。

ダーコーチは準備運動を兼ねて壁倒立を取り入れています。
自分の持っている力に合わせて、体の向きや足の高さ、手の位置を調整できるのでみんながいっせいにチャレンジできるんですo(^-^)o

「ちょっとぐらい姿勢が乱れてもいいから、1分間キープしよう！」ってのが目標です(＾-＾)ノ

最初はきつくなるとすぐに諦めてしまうお友達がいたのに、今では少しずつですが、目標達成者が増えてきています。


教室が終わると(前のブログ、回転寿司のあと(^^;）
「ダー先生、見て見て！！」と力技をアピールする二人へ(^-^)乂(^o^)ノ

「お顔が見えないよぉ」と伝えると、スルスルスルと二人そろって器用に前へ歩いてへ(^-^)乂(^o^)ノひょいと顔を見せてくれました。

するとまたまた「ダー先生！！せっかくやってたのにぃ！見てたぁ？？」とお誘い

場所を移動して壁倒立ならぬ網倒立を披露！！

かなり倒立姿勢に近い状態でなかなかいい！！

「すごいねぇ！！」

壁を使わない日はそう遠くないかもね♪d(⌒〇⌒)b♪
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今日なぜブログを連続アップしたのか！？

以前、ご紹介させていただきましたゆーぞーコーチ。
ゆーぞーコーチもまたブログを始めており、私も愛読者の1人です。

「どんだけすんねん！！」
このタイトルの意味がきっとお分かりになるかも・・・(￣▽￣)

▼ゆーぞーコーチのブログ
http://gs050106.yoka-yoka.jp/

是非、ご覧ください！
  

今日はチャイスポ プレイキッズ体操教室。

幼児クラスが終わってとび箱を片付けようとしたら・・・

ひょこ！？ ひょこひょこ！？
と、とび箱から可愛いお顔がとびだしてきた！？(^O^)

平均台にはカラフルマーカーがズラリ・・・

ん？(._.)

ダーコーチが「何をしてるの〜？」と尋ねると

「今は料理中なのぉ！！」とちょっと忙しそう
(てか、ちょっぴり怒られてるし・・・(+_+)）

「お店かぁ、ご飯食べるところなんやねぇ」と話していると

お母さんが「回転寿司じゃない？クルクル寿司でしょ？」とベストアンサー！(^O^)

「そうか！！回転寿司かぁ！！」
(このマーカーはお寿司が乾燥せぇへんよ〜にかぶせるアレやなぁ(￣▽￣))

とダーコーチ達が盛り上がって、彼女に「ねっ！クルクル寿司でしょ？」って聞くと

「・・・・・・」(シ〜ン・・・)

えっ！？なんで！？けっこう自信あったのに・・・！？
じゃぁ何屋さんやったんやろぉか？？？

にしてもあのデカイとび箱を出たり入ったり、教室後にかなりの運動量やと思うわ(≧▽≦)ゞ
  

いつもお世話になっている花畑幼稚園、ナーサリーさんでの課外体操教室。

練習が終わってダーコーチが器具を片付けていると、年中クラスのお友達がブラ〜ンと鉄棒にぶら下がっていました。

丸いブロックを上手に使ってたから珍しくって思わず撮ってみた。

「何をしてるの？」と尋ねると、本人いわくブラブラとコロコロで『ブラコロ』をしているらしい…(*^∇^*)

とそんな時…

「見て見て見て見て〜！逆上がりが出来るようになったから見て〜！！」と男の子。

決してスムーズとは言えないが、彼は力技で見事逆上がりをやってみせた！！(o^-^o)

「すご〜い！できたや〜ん！今度は連続にチャレンジだね！！」なんて話していた時にふと思い出した！

「『グラコロ』！？(;□;)!!」


え〜っ！？
いつまでやってんねんな！！

頑張り過ぎやんかぁ…(^^;っちゅ〜か握力めっちゃ強いんちゃうかぁ(;^_^A